Urs Steffen -Ihr Personal Coach
Noch besser betreut Ihre Ziele erreichen? Ich helfe Ihnen auf dem Weg zu Ihren Zielen. Heben Sie ab.
Seit 1997 (> 26 Jahre) betreue, coache, unterstütze und trainiere ich Menschen auf ihrem Weg zum Ziel.
Verschiedene Trainingswerkzeuge wie klassisches Krafttraining, Yoga, Pilates, Hanteltraining, Laufschule, Schlingentrainer und klassisches Maschinentraining, etc. helfen Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und innere Stärke aufzubauen.
Mentale Unterstützung, Vorbereitungen für Wettkämpfe und Trainingslager sowie Outdoor Training komplettieren ein ausgewogenes Trainieren.
Ebenso fliesst Ernährung als Grundlage in die Betreuung mit ein. Besser betreut und immer einen Schritt voraus.
Testen, ermitteln und messen von Parametern werden als Basis für die Trainingsprogramme genutzt.
Lassen Sie sich beraten und melden Sie sich bei mir.
