Philosophie
Die physische und mentale Stärkung steht im Mittelpunkt der „Körperarbeit“. Moderne Methoden treffen auf altbewährte Abläufe. Die drei Säulen Bewegung, Entspannung und Ernährung werden aktiv gelebt und gefördert.
Wissen / Facts: Ein Einführungs- und Zielgespräch bietet die Möglichkeit exakt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und ein optimales Training zu planen. Die Erfassung von Zielen und Voraussetzungen rundet diesen Termin ab.
Bewegung: Im Anschluss wird aufgrund der aus den beiden ersten Termine gewonnenen Daten ein optimales und zielführendes Training zusammengestellt und durchgeführt.
Auf den Punkt: Sie üben/trainieren exakt in ihrem Umfang mit optimaler Belastung.
Ziele erreichen: Die Trainingseinheit wird exakt, gemäss Ihrem Ziel und Ihren Möglichkeiten umgesetzt. Somit kommen Sie ihrem Ziel Schritt für Schritt näher.
Wiederholung: In geplanten Abständen werden Befragungen wiederholt und Trainings angepasst. Ihre Ziele und Bedürfnisse stehen ganz im Vordergrund.
