Pilates #5 ist ein Basistraining. Dauer: 57 Minuten.
Pilates #4 in seiner vollen Form.
57 Minuten Power.
Arbeit an der Basis mit einem kurzen Warm up.
Pilates #3 in knackigen 27 Minuten.
Klassisches Pilates „Alte Schule“. :-) Die Basis liegt in der Stabilität, Kontrolle und Qualität. Die Mitte im Körper wird aktiviert und gestärkt.
Kurze (35 Minuten) Basis Pilates mit wenn möglich versetzter Atmung.
